Liệu rằng dùng vitamin b1 có làm trắng da không ?

Nhiều chị em còn mách nhỏ nhau một phương pháp dưỡng trắng da nữa đó chính là uống vitamin B 1. Liệu rằng sử dụng vitamin B1 có làm trắng da không? Giải pháp làm đẹp này có mang tới kết quả như ý cho các chị em? Ngoài đường uống, chúng ta còn có thể làm trắng da với vitamin B1 bằng phương pháp nào nữa hay không? 

1. Công dụng của vitamin B1 đối với làn da

Vitamin B1, hay còn gọi là thiamine, thực sự là một loại vitamin đa năng và có những ảnh hưởng tuyệt vời đối với làn da của chúng ta. Được biết đến với việc chứa nhiều dưỡng chất chống oxy hóa, vitamin B1 giúp ngăn chặn quá trình lão hóa da, làm chậm sự xuất hiện của các nếp nhăn, vết chân chim và đồi mồi. Tóm lại, việc sử dụng vitamin B1 hỗ trợ làn da chống lại các dấu hiệu của tuổi tác, giúp duy trì vẻ đẹp trẻ trung và tươi tắn.

Thêm vào đó, vitamin B1 cũng là một hoạt chất quan trọng trong việc ổn định tinh thần, giảm căng thẳng và stress, đồng thời có khả năng chống trầm cảm một cách hiệu quả.Chưa nhắc đến vấn đề vitamin b1 có làm trắng da không, nhưng khi cơ thể được cung cấp đầy đủ loại vitamin này, chúng có thể giúp ngăn ngừa các cảm xúc tiêu cực. Tinh thần thoải mái, yêu đời sẽ góp phần vào sự khỏe mạnh của làn da, giảm thiểu quá trình lão hóa và xuống cấp của da một cách đáng kể.

Trong thành phần của vitamin B1, có nhiều hoạt chất có khả năng đẩy lùi hắc tố - những chất này thường là nguyên nhân gây xỉn màu da, tạo điều kiện cho sự xuất hiện của tàn nhang và thâm nám, làm giảm tính thẩm mỹ của làn da mặt hoặc toàn bộ cơ thể. Uống vitamin B1 có thể giúp da trở nên sáng hồng và rạng rỡ hơn. Một lợi ích khác của vitamin B1 đối với làn da là khả năng làm mờ các vết thâm sẹo một cách đáng kinh ngạc. Những vết sẹo thâm do mụn có thể dần trở nên nhạt màu và biến mất, trả lại cho bạn gương mặt sáng sủa, mịn màng hơn.

2. Uống vitamin B1 có trắng da không?

Như đã phân tích ở phần trước, vitamin B1 đem đến nhiều lợi ích tuyệt vời cho làn da. Không chỉ giúp đẩy lùi thâm nám, làm da sáng mịn, mà còn cung cấp dưỡng chất giúp da luôn khỏe mạnh, căng bóng. Vậy liệu uống vitamin có thể làm trắng da không? Câu trả lời chính là có. Việc kết hợp uống vitamin B1 sẽ giúp làn da của bạn được nuôi dưỡng từ bên trong, từ đó mang lại làn da sáng hơn và khỏe mạnh hơn.

Tuy rằng, bạn không nên lạm dụng việc uống quá nhiều vitamin B1, mà thay vào đó chỉ cần uống đúng liều lượng cần thiết. Đối với người trưởng thành, liều lượng vitamin B1 cần thiết hàng ngày dao động từ 50mg đến 100mg qua đường uống. Tùy thuộc vào tình trạng cụ thể, liều lượng vitamin B1 có thể tăng hoặc giảm cho phù hợp với các đối tượng đặc biệt. Đối với những người đang điều trị bệnh Beriberi và bệnh Wernicke, việc bổ sung vitamin B1 thường được thực hiện qua đường tiêm.

Đối với trẻ sơ sinh, liều lượng vitamin B1 cần thiết là từ 0.3 đến 0.5mg, trong khi trẻ em cần khoảng 0.5 đến 1mg mỗi ngày. Để tránh tình trạng quá liều, quan trọng là tuân thủ đúng liều lượng được khuyến nghị.

Nếu khi uống vitamin B1 mà bạn bắt đầu thấy các dấu hiệu như môi tái xanh, khó thở, tức ngực, ho ra máu hoặc bất kỳ dấu hiệu bất thường nào khác, hãy nhanh chóng đến cơ sở y tế gần nhất để được hỗ trợ và tư vấn kịp thời.

3. Uống vitamin B1 trắng da kết hợp đắp mặt nạ vitamin B1

Ngoài việc uống vitamin B1 để có làn da sáng hơn, bạn cũng có thể tận dụng vitamin này trong một mặt nạ dưỡng da. Sử dụng vitamin B1 đơn lẻ có thể gây khô da hoặc bong tróc, vì vậy việc kết hợp nó với các dưỡng chất khác làm tăng độ ẩm như vitamin E, sữa chua, mật ong, hoặc bơ sẽ là lựa chọn tốt.

Dưới đây là một số công thức mặt nạ dưỡng da từ vitamin B1 mà bạn có thể tham khảo để chăm sóc da một cách tự nhiên và hiệu quả:

3.1 Mặt nạ vitamin B1 + yến mạch dành cho da khô

Yến mạch được coi là một cách tốt và an toàn để loại bỏ tế bào da chết mà không gây kích ứng cho da như các loại tẩy tế bào chết khác. Nếu da mặt bạn đang khô, bong tróc, hoặc sạm đen, việc kết hợp vitamin B1 với bột yến mạch để tạo mặt nạ dưỡng da có thể mang lại kết quả bất ngờ.

Cách thực hiện rất đơn giản. Bạn chỉ cần pha trộn 2 muỗng bột yến mạch với  2 viên vitamin B1 cùng 1 bịch sữa tươi không đường. Sau đó, làm sạch da mặt và thoa hỗn hợp lên da khoảng 15 phút để dưỡng chất thẩm thấu sâu vào da. Rồi sau đó, rửa sạch mặt bằng nước lạnh để làm se khít lỗ chân lông. Để có kết quả tốt nhất, hãy lặp lại quy trình này 2 lần mỗi tuần. Da mặt của bạn sẽ có sự cải thiện nhanh chóng, trở nên sáng hơn, hồng hào và mịn màng hơn.

3.2 Mặt nạ vitamin B1 và dầu dừa

Dầu dừa thường được xem như một loại "thần dược" làm đẹp vì không chỉ tốt cho da mà còn là dưỡng chất quý giá nuôi dưỡng tóc, mang lại sức khỏe và sự bóng mượt. Kết hợp dầu dừa với vitamin B1 sẽ tạo nên một sự kết hợp tuyệt vời giúp làm trắng da, chống viêm và điều trị mụn hiệu quả.

Đầu tiên, bạn hòa tan 2 viên vitamin B1 trong 1 muỗng cà phê nước ấm, sau đó thêm 3 muỗng cà phê dầu dừa và khuấy đều hỗn hợp này.

Sau khi làm sạch da mặt, có thể tẩy tế bào chết để tăng cường sự hấp thụ dưỡng chất, bạn tiếp tục đắp hỗn hợp vitamin B1 và dầu dừa lên da mặt. Thư giãn trong khoảng 15 phút, sau đó rửa sạch với nước hoặc sữa rửa mặt để loại bỏ dầu dừa còn lại trên da, tránh tình trạng bít tắc lỗ chân lông.

Thời gian lý tưởng để sử dụng mặt nạ vitamin B1 là vào buổi sáng từ 8 giờ đến 9 giờ hoặc vào buổi tối từ 21 giờ đến 22 giờ. Đây là khoảng thời gian tốt nhất cho da hấp thụ dưỡng chất một cách hiệu quả nhất.

Thông qua những thông tin được chia sẻ, mong rằng bạn sẽ tự tin hơn khi trả lời câu hỏi "Uống vitamin B1 có làm trắng da không?" Tuy nhiên, việc cân nhắc cũng quan trọng, không nên lạm dụng vitamin B1. Sử dụng quá nhiều có thể gây phản tác dụng và ảnh hưởng đến sức khỏe. Kết hợp việc uống vitamin B1 với một chế độ ăn uống cân đối và lối sống lành mạnh sẽ giúp bạn duy trì làn da khỏe mạnh và có vẻ ngoài tươi trẻ hơn.

Đừng quên theo dõi Lastsave Blog để cập nhật thêm thật nhiều những thông tin bổ ích hàng ngày nhé !